下部直径約7cmのプリン1個、重さ:100g カロリー:126kcal
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使用したスケールは、
KD-173
。サイズは、D201×W146mm です。
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市販品のプリンのカロリー
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食品成分表のプリンは、100g当り126kcalです。
(カスタードプリンと思われます。)
生クリームを多く使ったプリンはもっとカロリーが高くなります。
重さやレシピによる違いもありますので、市販品のプリンのカロリーを参考に 記述します。
メイトー |
社名 |
商品名 |
1個の グラム数 |
1個の カロリー |
100g当り のカロリー |
メイトー | 牛乳と卵でつくったなめらかプリン | 110g | 207kcal | 188kcal |
メイトー | なめらかプリン大人なカラメルソース | 110g | 197kcal | 179kcal |
メイトー | とろけるバナナプリン | 110g | 190kcal | 173kcal |
メイトー | とろけるなめらかプリン 3個パック | 85g | 145kcal | 171kcal |
メイトー | とろけるバナナプリン 3個パック | 85g | 137kcal | 161kcal |
メイトー | 白いミルクプリン 3個パック | 60g | 79kcal | 132kcal |
メイトー | カスタードプリン | 110g | 136kcal | 124kcal |
メイトー | カスタードプリン 3個パック | 85g | 105kcal | 124kcal |
メイトー | ぶたぶたこぶたの元気にプリン | 75g | 92kcal | 123kcal |
メイトー | メイトープリン 3個パック | 75g | 91kcal | 121kcal |
オハヨー |
社名 |
商品名 |
1個の グラム数 |
1個の カロリー |
100g当り のカロリー |
オハヨー | とろけるくちどけ クリームチーズプリン | 100g | 177kcal | 177kcal |
オハヨー | こんがりバニラプリン 4個パック | 80g | 134kcal | 168kcal |
オハヨー | こんがりバニラプリン | 100g | 162kcal | 162kcal |
オハヨー | ジャージー牛乳プリン カフェラテ | 100g | 144kcal | 144kcal |
オハヨー | ジャージー牛乳プリン 濃厚ミルク | 100g | 135kcal | 135kcal |
オハヨー | 焼プリンカスタード 3個パック | 80g | 105kcal | 131kcal |
オハヨー | ジャージー牛乳プリン 3個パック | 78g | 102kcal | 131kcal |
オハヨー | 牛乳屋さんが作ったなめらか チョコプリン 4個パック | 75g | 96kcal | 128kcal |
オハヨー | 焼プリンカスタード | 140g | 178kcal | 127kcal |
オハヨー | 牛乳屋さんが作ったなめらか ミルクプリン 4個パック | 75g | 86kcal | 115kcal |
森永 |
社名 |
商品名 |
1個の グラム数 |
1個の カロリー |
100g当り のカロリー |
森永 | 黄金比率プリン | 80g | 200kcal | 250kcal |
森永 | プティポ たまごのとろふわプリン | 85g | 150kcal | 176kcal |
森永 | 森永の焼プリン(3連パッケージ) | 80g | 117kcal | 146kcal |
森永 | 森永の焼プリン | 140g | 198kcal | 141kcal |
森永 | 本日のスイーツ カスタードプリン | 130g | 182kcal | 140kcal |
森永 | 抹茶ぷりん | 100g | 140kcal | 140kcal |
森永 | エンゼルプリン | 200g | 266kcal | 133kcal |
森永 | ごまぷりん | 100g | 130kcal | 130kcal |
森永 | 森永プリンLL | 85g | 109kcal | 128kcal |
森永 | 森永メロン牛乳プリン | 180g | 176kcal | 98kcal |
森永 | 牛乳プリン | 180g | 174kcal | 97kcal |
グリコ |
社名 |
商品名 |
1個の グラム数 |
1個の カロリー |
100g当り のカロリー |
グリコ | プッチンプリン3個パック | 78g | 112kcal | 144kcal |
グリコ | プッチンプリン | 110g | 157kcal | 143kcal |
グリコ | Bigプッチンプリン | 176g | 250kcal | 142kcal |
メグミルク |
社名 |
商品名 |
1個の グラム数 |
1個の カロリー |
100g当り のカロリー |
メグミルク | クリーム&プリン | 130g | 187kcal | 144kcal |
メグミルク | とろける黒ごまプリン | 80g | 111kcal | 139kcal |
メグミルク | 北海道かぼちゃのカスタードプリン | 75g | 86kcal | 115kcal |
メグミルク | なめらかプリン | 78g | 87kcal | 112kcal |
明治 |
明治 | 明治プリン 超Big | 200g | 329kcal | 165kcal |
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以下は、外食のプリンのカロリーです。
店・社名 |
商品名 |
1個のカロリー |
サイゼリヤ | イタリアンプリン | 202kcal |
ココス | お店で焼いた“こだわり”プリン | 374kcal |
ガスト渋谷道玄坂店 | 和風ミルクプリン | 198kcal |
ガスト渋谷道玄坂店 | 昔ながらのカスタードプリン | 150kcal |
ガスト渋谷道玄坂店 | 苺ミルクプリン | 134kcal |
ガスト渋谷道玄坂店 | マンゴーミルクプリン | 151kcal |
かっぱ寿司 | プリン | 202kcal |
スリーエフ | オンブラージュ プリンアラモード | 355kcal |
スリーエフ | オンブラージュ クリームチーズプリン | 257kcal |
スリーエフ | オンブラージュ なめらかプリン | 295kcal |
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以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。
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プリンの栄養
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ビタミンB2、ビタミンB12、カルシウム、レチノール当量、パントテン酸が 多く含まれます。
プリン 100g (約1個)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 |
割合 |
ビタミンB2 | 22% |
ビタミンB12 | 17% |
カルシウム | 14% |
レチノール当量 | 13% |
パントテン酸 | 13% |
リン | 12% |
脂質 | 11% |
たんぱく質 | 11% |
他の栄養素は11%未満
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プリン 100g で、1日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。
(※上限値、推奨量は30代女性の値で計算しています。)
プリン 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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