簡単！栄養andカロリー計算-リンク集

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栄養計算をしていて、疑問に思った事に答えてくれるサイトを探してきました。
ダイエットや健康食品、健康情報については、物販の為の情報ではなく、その危険性をきちんと指摘しているサイトを、病気については、患者の立場から、患者のQOLを追求しているサイトを、主に選択しています。

　　１日の栄養バランスのいい献立
　　食事療法の献立
　　栄養や健康の知識
　　サプリメントについて
　　健康情報の安全性・信頼性
　　食生活に関連する病気の患者さんの実生活の工夫って？
　　病気に関連して、プロの立場から
　　ダイエット
　　カロリーダウン調理方法
　　運動をしましょう！

１日の栄養バランスのいい献立（理想的）

栄養があってカロリーは超えない献立ってどうするの？？
数日分の１日３食分の献立があるサイトを探しました。

健康ダイエットメニュー
　管理栄養士さんのサイトで、ダイエット用に栄養価の計算された朝昼晩の献立が記述されています。

特別養護老人ホームきくのお献立一覧
　高齢者用の献立ですが、どのような食材を使っているか、食事のバランスの勉強になります。高齢でない方は、食材を参考にして味付けと量を調整するといいと思います。

ようこそ！こちら小学校の給食室です！！
　「先月までの献立写真」に、１２年分の給食の献立が、写真と栄養価と、費用の説明付きであります。

Ads..(献立セット商品のHPですが、栄養バランスのいい献立の参考にもなりますよ。)
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正しいダイエット摂食障害にならないためのダイエット方法。ダイエット中の間食メニューや食事と運動について。動画入り引き締め体操等。
40代からはじめる男のダイエット。　男には男の、中高年には中高年だからこそ、効果の上がるダイエット方法・中年太り解消法。
ダイエットはカロリーコントロール＆筋トレ「魁！ダイエット塾」太りにくい食事方法、エクササイズの写真付き説明、理想的な摂取カロリーの計算法、食べ物のカロリー一覧表、無料メールマガジンなどがあります。
脱肥満！中年ダイエット夫婦のダイエット体験記、基礎知識講座、何でも挑戦記等掲載。ダイエットにまつわる漫画が面白く読めますよ。
カロリーダウン調理方法
ダイエットでもおいしく食べた～い！　ダイエットのためのレシピ集
揚げ物の吸油率に関する調理実験国際学院埼玉短期大学研究　参考資料
ダイエットと料理レシピのコツダイエット成功のためのダイエット料理レシピ作成のコツをご紹介しています。
運動しましょう！
食事の栄養バランスだけでなく、運動も必要です。特に身体活動レベルが「低い」の人は、カロリーを減らすより、身体活動レベルを上げるようにしましょう。
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