下記、グラスに注いだビールは 秤で重さを量りました。
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ビールの量とカロリー (成分表の値で計算しています)
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瓶ビール
大瓶、重さ:630g カロリー:252kcal
中瓶、重さ:500g カロリー:200kcal
小瓶、重さ:330g カロリー:132kcal
缶ビール
1缶350ml≒350g カロリー:140kcal
外国産ビールの小瓶ビールは、
320〜360mlのようです。
厳密には、1ml=1.008g。
サイトでは1.0gで計算しています。
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居酒屋等のビールのジョッキ。
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ある食器屋さんの表示は、 中500ml、大630ml、特大800mlでした。
中500mlを大と言う店もあるようです。
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各商品のカロリーを比較
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ビールには、色々な商品があります。
普通のビール、1缶350mlで、140〜170kcalと幅があります。
各メーカーのビールの100ml当りのカロリーを下に記述します。
メーカー名 |
商品名 |
アルコ ール分 |
100mlの カロリー |
100mlの 糖質 |
ビール |
キリンビール |
キリン一番搾り生ビール |
5.5% |
44kcal |
3.1g |
キリンビール |
キリンラガービール |
5.0% |
42kcal |
3.2g |
キリンビール |
キリンブラウマイスター |
5.5% |
48kcal |
3.8g |
アサヒビール |
アサヒスーパードライ |
5.0% |
42kcal |
3.0g |
アサヒビール |
アサヒ黒生 |
5.0% |
47kcal |
3.0-5.0g |
サントリー |
ザ・プレミアム・モルツ |
5.5% |
47kcal |
3.8g |
サントリー |
サントリー モルツ |
5.0% |
42kcal |
3.6g |
サッポロビール |
生ビール黒ラベル |
5.0% |
40kcal |
2.9g |
サッポロビール |
ヱビスビール |
5.0% |
42kcal |
3.0g |
海外ビール |
バドワイザー |
5.0% |
40kcal |
3.1g |
海外ビール |
ハイネケン |
5.0% |
41kcal |
2.9g |
発泡酒 |
キリンビール |
麒麟淡麗<生> |
5.5% |
45kcal |
3.4g |
キリンビール |
キリン のどごし<生> |
5.0% |
43kcal |
3.1g |
アサヒビール |
アサヒ極旨 |
5.0% |
43kcal |
2.8g |
アサヒビール |
アサヒ本生ドラフト |
5.5% |
44kcal |
3.4g |
アサヒビール |
アサヒ贅沢日和 |
5.5% |
43kcal |
3.1g |
サッポロビール |
サッポロ ドラフトワン |
5.0% |
42kcal |
3.3g |
ダイエット用(?)のビール |
キリンビール |
淡麗グリーンラベル |
4.5% |
29kcal |
1.0g |
キリンビール |
麒麟ZERO |
3.0% |
19kcal |
0g |
アサヒビール |
アサヒ スタイルフリー |
4.0% |
24kcal |
0g |
サントリー |
ゼロナマ |
4.0% |
23kcal |
0g |
サントリー |
ダイエット<生> |
3.5% |
22kcal |
1.0g |
サッポロビール |
サッポロスリムス |
3.0% |
21kcal |
0.4-0.9g |
ビールテイスト |
キリンビール |
モルトスカッシュ |
0.5% |
14kcal |
1.8-2.3g |
サントリー |
ファインブリュー |
0.5%未満 |
17kcal |
3.8g |
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2008年5月に各メーカーのホームページを参考にしました。
最新情報は、下記でご確認下さい。
キリンビール(www.kirin.co.jp):
KIRIN_商品情報_栄養成分一覧
アサヒビール(www.asahibeer.co.jp):
ビール・発泡酒・新ジャンル 成分一覧表
サントリー(www.suntory.co.jp):
ビール・発泡酒・新ジャンル > 栄養成分一覧
サッポロビール(www.sapporobeer.jp):
サッポロビール | ビール
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ビールの栄養
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ナイアシン、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸多く含まれます。
ビール 350g (約350ml)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名 |
割合 |
ナイアシン | 22% |
ビタミンB6 | 15% |
ビタミンB12 | 15% |
葉酸 | 10% |
マグネシウム | 9% |
カロリー | 7% |
リン | 6% |
ビタミンB2 | 6% |
パントテン酸 | 6% |
他の栄養素は6%未満
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(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
アルコールの摂取は肝臓の負担になります。 ビール500ml (純アルコールが 22g)以下に抑えた方がよさそうです。
ビール 等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単!栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。
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