天津甘栗のカロリー

100gのカロリー：225kcal

中国産天津甘栗殻付 1個平均 6.4g。

同左、可食部、1個平均 5g。
10個の可食部：51g　カロリー：115kcal

大きめ、可食部：11g　カロリー：25kcal

大きめ、可食部：9g　カロリー：20kcal

使用したスケールは、 KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

　くり(中国栗・甘ぐり)の栄養

　銅、食物繊維総量、マンガン、葉酸が多く含まれます。

　くり(中国栗・甘ぐり)の可食部 50g (約10個)で、１日の推奨量に対し、
　以下の割合を摂取できます。

　(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)

　くり(中国栗・甘ぐり)の栄養価は、
　簡単！栄養andカロリー計算　で、調べる事ができます。

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廃棄率：20%(殻=鬼皮と渋皮)